wtorek, 24 września 2013

Malinowo - owsiankowy koktajl :)

Małe co nie co między posiłkami :)



Co nam potrzeba:
- 200 ml maślanki
- 150 g malinek
- 1 łyżeczka płatków owsianych
- 1 łyżeczka otrąb
- 1 kostka gorzkiej czekolady

Teraz nie pozostaje nam nic innego jak wszystkie składniki zmiksować (czekoladę wcześniej pokruszyć na malutkie cząsteczki ;)) Jeżeli jest za mało słodki można dodać miodu.

                 
                              Taka zdrowa przekąska ma zaledwie 150 kcal i mnóstwo witamin :)

1 komentarz:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...