wtorek, 24 września 2013

Malinowo - owsiankowy koktajl :)

Taki koktajl możesz wypić między głównymi posiłkami, czyli na II śniadanie czy podwieczorek.


Składniki:
  • 200 ml maślanki
  • 150 g malin
  • 1 łyżeczka płatków owsianych
  • 1 łyżeczka otrąb
  • 1 kostka gorzkiej czekolady

Przygotowanie:
  1. Wszystkie składniki zmiksuj na gładką konsystencję. 
  2. Jeżeli jest za mało słodki można dodać miodu.


Taka zdrowa przekąska ma zaledwie 150 kcal.

1 komentarz:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...