poniedziałek, 30 czerwca 2014

Pieczony szczupak w carry, z koprem, warzywami i olejem z awokado :)

Tata złowił szczupaka to trzeba go należycie spożytkować :)
Szczupak smakuje wyśmienicie. Jest to ryba chuda, dlatego dodatek oleju z awokado nadaje jej soczystego smaku. Przyprawy sprawiają, że danie jest bardzo aromatyczne. Ponadto lekkie, zdrowe, kolorowe :)

Olej z awokado od Badapak do pieczenia jest wyśmienity. A z pieczonymi ziemniaczkami - pycha! 


piątek, 27 czerwca 2014

Dieta Aztecka - Jaśminowo-brzoskwiniowe lassi :)

Kolejna propozycja pysznego, sycącego i odżywczego smoothie - prosto z książki "Dieta Aztecka".
Koktajl ma niezwykle delikatny smak, charakteryzuje się lekką słodyczą i aksamitną konsystencją.

czwartek, 19 czerwca 2014

Dietetyczna jajecznica z parówką :)

Robiliście kiedyś jajecznicę na mleku? Ja osobiście robię ją już od dawna. Nie smażąc jej na oleju, maśle czy innych tłuszczach sprawiamy, że staje się bardziej delikatna, lżejsza i mniej kaloryczna :) Można wzbogacić ją różnymi dodatkami, np. pomidorami, szczypiorkiem, wędliną czy właśnie parówką. Ale ale :D Parówka, którą użyłam to parówka sojowa chili od Polsoja. Nadała potrawie pikanterii i wzbogaciła o kolejną porcję białka :) Mimo, że parówka to nadal zdrowo i lekko :)


środa, 18 czerwca 2014

Dietetyczny chłodnik z botwinki :)

Nigdy wcześniej nie robiłam chłodników, nawet ich nie próbowałam, bo jak to "zupa na zimno" :) Jednak w upalne dni coś mnie ruszyło i zrobiłam :) Chłodnik jest pożywny, delikatny i kremowy. Jestem miło zaskoczona smakiem. Uwielbiam zupy różnego rodzaju, jednak wiadomo, że kiedy za oknem temperatura dochodzi do 30*C to nie ma się ochoty na nic ciepłego, a coś pożywnego trzeba zjeść. I tu chłodnik przychodzi nam z pomocą. Pyszny, na pewno spróbuję innych smaków :)


wtorek, 17 czerwca 2014

Dietetyczne pulpeciki z wołowiny :)

Wołowina jest bardzo dobrym źródłem białka i żelaza. Ponad to bogata jest w cynk i witaminy z grupy B. Należy do mięs chudych, 100 g dostarcza 113 kcal, 20 g białka i tylko 3,5 g tłuszczu. Jednak czerwone mięsa spożywajmy z umiarem, a decydując się na nie wybierajmy te najchudsze.
Przejdźmy do przepisu :)


poniedziałek, 16 czerwca 2014

Dieta aztecka - Smoothie z jabłkiem, ogórkiem, pietruszką i miętą :)

Pierwsze smoothie z diety azteckiej. Jak wrażenia? Bardzo pozytywnie. Smoothie jest orzeźwiające, mocno miętowe z nutą jabłkową. Przyjemnie się je pije, zwłaszcza w upały. Tak przyrządzony koktajl powinno się popijać przez 2 godziny, małymi łyczkami :)


niedziela, 15 czerwca 2014

Dieta aztecka i odchudzająca moc nasion Chia :)

Jakiś czas temu stałam się posiadaczką książki: "Dieta Aztecka - Odchudzająca moc cudownych nasion Chia". Z ogromnym zaciekawieniem ją przeczytałam i pomyślałam, że fajnie byłoby podjąć się takiej diety i sprawdzić na samej sobie czy faktycznie "zdziałuje" ona takie cuda, które opisane są w książce :)

piątek, 13 czerwca 2014

Owsiano - żołędziowe pancakes z sosem porowo - marchewkowym :)

Moje dotychczasowe pancakes robiłam zawsze w wersji na słodko. Teraz poszłam jakby w drugą stronę, bo zrobiłam je na wytrawnie. Wyszły na prawdę pyszne. Bardzo, a to bardzo delikatne, kruche, ciekawe smakowo za sprawą oleju z awokado i dodatku mąki żołędziowej.
U mnie były podstawą do obiadu, razem z sosem porowo - marchewkowym. Ale można je jeść na inne różne sposoby, np. z serkiem i łososiem, wędliną czy warzywami.

czwartek, 12 czerwca 2014

Testowanie - Olej z awokado :)


Jakiś czas temu BadaPak ogłosiło na swoim profilu na facebooku możliwość przetestowania olejów z awokado. Od razu się zgłosiłam. Do tej pory udało mi się spróbować na prawdę wiele olejów np. sezamowego, z pestek dyni, lnianego, arganowego i teraz do mojej "kolekcji" mogę dołożyć olej z awokado. Byłam ciekawa jego smaku, zapachu, wyglądu i to do czego może on mi się przydać w kuchni.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...