poniedziałek, 11 grudnia 2017

Zdrowe kulki proteinowe :)

Kolejny patent na wykorzystanie białka roślinnego w czymś innym niż tylko koktajl. Białko wegańskie PREMIUM od Siła Roślin opisywałam szerzej TUTAJ. A wracając do kulek - nie mogły wyjść nie smaczne! Słodziutkie, z wyczuwalnym akcentem kakao i wanilii, a także nutki kokosa. Orzechy brazylijskie nadały im tłustości i kremowości. Świetne na szybką i zdrową przekąskę. 

niedziela, 10 grudnia 2017

Bezglutenowe naleśniki gryczane :)

Proste naleśniki gryczane zrobione na wzór ryżowych, które przyrządziłam jakiś czas temu. Te wydają się bardziej wyraziste, jak na smak gryki przystało. Są też bardziej kruche, co widać na poniższym zdjęciu - łatwo się łamią podczas zawijania, choć dla mnie nie było to problemem. Dlatego zalecam dodać 2 jajka, ja niestety, jak się okazało w trakcie robienia miałam tylko jedno. Naleśniki z mąki gryczanej są bardzo smaczne i świetnie komponują się z owocowymi produktami od Małe Szczęścia


sobota, 9 grudnia 2017

Co jem w ciągu dnia "2" :)

Z lekkim opóźnieniem, ale dzielę się z Wami już moim drugim jadłospisem i pokażę co dobrego jadłam w ciągu dnia. Nieodzownie moim posiłkom na wynos towarzyszyły pudełka od Valira Polska (recenzja TUTAJ), które są niesamowite! Bardzo dobrej jakości, nie przepuszczają płynów, a dzięki torbie, w moim przypadku Satin utrzymują ciepło posiłków przez kilka godzin. Bardzo polecam, na pewno będziecie z nich zadowoleni.


piątek, 8 grudnia 2017

RECENZJA - Przestań się objadać :)

"Przestań się objadać" autorki dr Jane McCartney zostało wydane przez Wydawnictwo Galaktyka. Jest to książka wyprodukowana w 2015 roku i pamiętam, że ówczesnego czasu bardzo chciałam się z nią zapoznać. Także cieszę się, że mam teraz takową okazję i mogę zaprosić Was na jej recenzję. 

czwartek, 7 grudnia 2017

Chleb orkiszowy z chia - gotuj z Multicooker :)

 Multicooker REDMOND RMC-250E z powodzeniem zastępuje wiele urządzeń kuchennych, o czym mogliście się dowiedzieć czytając recenzję zamieszczoną TUTAJ. Jednym z takich urządzeń jest wypiekacz do chleba. W multicookerze w prosty i myślę, że szybki sposób upieczesz domowy chleb. Może to być chleb pszenny, żytni, kukurydziany czy tak jak mój orkiszowy. Pomysłów na pieczywo jest wiele, wszystko zależy od Waszych preferencji. Po wyrobieniu ciasta, jedyne co robisz później to czekasz aż Twój chleb będzie gotowy. Wysokiej jakości misa sprawia, że ciasto nie przykleja się do powłoki, a bez problemów się z niej wyślizguje. Chlebek wychodzi bardzo smaczny, a wręcz przepyszny, niezwykle delikatny, a dodatek nasionek chia urozmaica nieco jego strukturę. Jest tak dobry, że można go jeść bez dodatków 😍

środa, 6 grudnia 2017

Jak zrobić jogurt naturalny? - gotuj z MULTICOOKER :)

Opisywany przeze mnie Multicooker REDMOND RMC-250E potrafi zdziałać w kuchni na prawdę wiele. O czym mogliście przekonać się czytając jego recenzję zamieszczoną TUTAJ. Jedną z funkcji tego sprzętu jest możliwość zrobienia domowego jogurtu. Do tego celu potrzebne są dwa produkty: mleko i jogurt. Bakterie z jogurtu pod wpływem odpowiedniego ciepła wytwarzanego przez multicookera zaczną namnażać się w mleku i doprowadzą do powstania kremowej masy, czyli właśnie jogurtu. Smak powstałego jogurtu zależy od wybranego mleka oraz samego jogurtu. Ja ze swojej strony polecam mleko 3,2% tłuszczu oraz dobrej jakości jogurt (więcej poniżej). Taki miks gwarantuje udany i smaczny jogurt naturalny domowej roboty.


wtorek, 5 grudnia 2017

Cała kuchnia w jednym urządzeniu, czyli Multicooker REDMOND RMC-250E :)

Kilka dni temu na Instagramie (na którego serdecznie zapraszam TUTAJ) pochwaliłam się moim nowym nabytkiem, który wprowadzi moją kuchnię w całkowicie nowy bieg. Prezent ten zawędrował do mnie od marki Redmond Polska, która oferuje wszelakie urządzenia do domu i kuchni, a wśród nich swoje miejsce zajmuje on, czyli MULTICOOKER (multicooker.pl). 

niedziela, 3 grudnia 2017

Przepyszny wegański deser - krem waniliowo-czekoladowy :)

Bez żadnych zastanowień mogę napisać, że jest to mój najpyszniejszy deser wegański zrobiony z kaszy jaglanej. Kaszę jaglaną wykorzystuję najczęściej do przygotowywania słodkich dań. Sprawdza się idealnie, dlatego też na moim blogu można znaleźć mnóstwo słodkich receptur z jej udziałem, kremów i budyniów. Jednak ten dzisiejszy to prawdziwe mistrzostwo świata! Przepyszny! "Niebo w buzi"! Gęsta i bardzo kremowa masa. Smaki wanilia i kakao tworzą pyszny duet, który smakiem zadowoli z pewnością każdego.

sobota, 2 grudnia 2017

Recenzja - Słodka kuchnia roślinna :)

Słodka kuchnia roślinna autorki Idy Kulawik (znana m.in. z bloga Veganbanda.pl) wydana przez Wydawnictwo Galaktyka to zbiór przepisów na zdrowe wersje słodkości, czyli wszelkiego rodzaju ciasta, desery, lody, słodycze. A to wszystko na wzór diety roślinnej. 

piątek, 1 grudnia 2017

Ekologiczne i bezglutenowe chipsy warzywne Go Pure :)

Kolejna porcja ekologicznych, bezglutenowych i wegańskich chipsów od Go Pure. Pierwszą serię opisywałam TUTAJ. Tym razem odbiegamy od popularnych ziemniaków, w zamian otrzymujemy chipsy z batatów oraz warzyw korzeniowych. Recenzje poniżej. 

środa, 29 listopada 2017

Placuszki bananowo-migdałowe :)

Te placuszki są jak pianka. Bardzo puszyste i mięciutkie, przypominają właśnie wcześniej wspomnianą, rozpływającą się w ustach piankę. Mogą sprawiać problemy podczas smażenia, dlatego że są niezwykle delikatne. Aby zachować tą delikatność i nie zmieniać proporcji składników należy smażyć mniejsze placuszki. Możesz też dodać więcej mąki migdałowej, aby zagęścić masę. Placuszki są wyśmienite, idealne na lekkie śniadanie. 

wtorek, 28 listopada 2017

Zdrowa i ekologiczna dieta z Green Box :)

Idea Green Box'a jest dla mnie czymś totalnie nowym. Wcześniej bardzo dobrze znałam tak zwane pudełka żywnościowe, w których zazwyczaj co miesiąc subskrybent znajduje kilka produktów należących do zdrowej żywności. Podejrzewam, że wiecie o czym piszę. Green Box'a można do tego porównać, jednak w niewielkim stopniu, ponieważ jego cel jest nieco obszerniejszy i ma inne przeznaczenie. A jakie dokładnie? O tym w dalszej części wpisu, do której serdecznie zapraszam. 

poniedziałek, 27 listopada 2017

Soki przecierowe - 100% owoców :)

Lifeberry zajmuje się produkcją 100 % soków przecierowych. Co oznacza, że w składzie nie znajdziemy nic innego oprócz owoców. Soki uzyskiwane są bezpośrednio z całych owoców. Nie powstały z koncentratu. Są produktem bezglutenowym. Zawierają naturalne cukry występujące w owocach. Stanowią dobre źródło witaminy C, antocyjanów oraz błonnika pokarmowego. 
Soczki można popijać prosto z butelki, ale także dobrym rozwiązaniem może być ich rozcieńczanie. 

A jak smakują? O tym przekonacie się poniżej. 

sobota, 25 listopada 2017

Bambuczi - przepyszne surowe banany z dodatkami :)

Z Bambuczi, czyli surowymi, suszonymi bananami od Oho Natura spotkałam się już jakiś czas temu, kiedy to marka ta wypuściła na rynek pierwszy smak. Recenzja produktu przebiegała w samych superlatywach (więcej TUTAJ), a ja totalnie zakochałam się w tym produkcie i polecam każdemu, kiedy tylko mam okazję.  

Niedawno w ofercie Oho Natura pojawiły się nowe smaku fantastycznych Bambuczi. Jest ich aż 5! Głównie zauważalny jest akcent owocowy, ale znajdzie się tu także coś dla wielbicieli orzechów oraz kokosowych smaków. Poniżej dokładna recenzja każdego smaku. 


piątek, 24 listopada 2017

Truskawkowy koktajl białkowy + białko wegańskie od Siła Roślin :)

Przepis jest wręcz banalny. Ale kiedy spróbowałam tego połączenia wiedziałam, ze muszę się z Wami podzielić dokładną recepturą. Tak przygotowany shake smakuje wyśmienicie. Zaliczam go do jednego z lepszych. Jego struktura jest bardzo puszysta, jakby piankowa, pewnie za sprawą mrożonych truskawek, które są tu nieodzowne. Banan nadał słodyczy i kremowości, podobnie jak mleko. Całość dopełnia wysokiej jakości białko wegańskie od Siła Roślin, o którym więcej poniżej.



czwartek, 23 listopada 2017

Komosa ryżowa od Quinola :)

Quinola Mothergrain to dosłownie świat komosy ryżowej, inaczej nazywaną quinoa. Jest to marka angielska, ale mam nadzieję, że niedługo pojawi się na naszym rynku. Dlaczego? Ponieważ Quinola Mothergrain to świetne produkty, wysokiej jakości, ekologiczne i co istotne wyróżniające się na tle pozostałych artykułów tego typu. Oferta jest bardzo różnorodna, a wśród niej znajdują się m.in. suche ziarna komosy ryżowej, komosa przeznaczona dla dzieci, mąka i płatki z komosy, a także ekspresowa komosa! I właśnie tą ostatnią chciałabym Wam dzisiaj przybliżyć. 

środa, 22 listopada 2017

RECENZJA - Dieta uzdrawiająca organizm :)

Wśród lektur autorki Magdaleny Makarowskiej można znaleźć tę o tytule "Dieta uzdrawiająca organizm", wydaną przez Wydawnictwo Feeria. Dla zainteresowanych twórczością autorki zapraszam powyżej, pod zakładkę "Dobra książka" - tam znajdziesz większość recenzji jej lektur. 

wtorek, 21 listopada 2017

Zupa krem z pieczonego brokuła :)

Przeglądając mojego bloga w poszukiwaniu inspiracji na zupę brokułową (tak, ja również korzystam ze swoich przepisów, i to bardzo często, bo nie pamiętam dokładnych receptur 😂 A jak jest z tym u Was?) zorientowałam się, że takowej nie ma! Zatem czym prędzej zabrałam się za nadrabianie zaległości. Mając doświadczenie już z zupami kremami, w których duża rolę odgrywają pieczone warzywa (TUTAJ i TUTAJ) postanowiłam i tym razem upiec brokuła z ziemniakami i czosnkiem. Zupa wyszła przepyszna! Nieodzownie bardzo kremowa, nawet nie wiem czy nie za bardzo, dlatego można ją sobie jeszcze troszkę rozrzedzić dodając wodę. Jest sycąca, delikatna, aksamitna, rozgrzewająca. Na jesienne wieczory idealna. 


poniedziałek, 20 listopada 2017

DIETA SOKOWA - recenzja świeżo wyciskanych soków SPORTFOOD :)

Jedną z "gałęzi" sportowej marki żywieniowej SPORTFOOD jest produkcja naturalnych, świeżo wyciskanych soków. Oferują oni klientom możliwość przejścia tzw. "kuracji sokowej". Polega to na tym, że wybierasz preferowaną ilość dni, w których chcesz posilać się wyłącznie sokami, a marka dostarcza Ci je pod same drzwi w dobrze zabezpieczonym pojemniku (a mianowicie lodówce z wkładem chłodzącym, co można zobaczyć na jednym z poniżej zamieszczonych zdjęć). Ja osobiście zwolenniczką diet na bazie soków (mam na myśli spożywanie tylko soków w ciągu dnia) nie jestem, dlatego cieszę się, że mimo to nie musiałam przechodzić na takowy jadłospis, ale nadal mogłam spróbować soków SPORTFOOD. I właśnie to bardzo podoba mi się w idei marki. Czyli możliwość wykupienia sobie soków jakich chcemy, ile chcemy, a później spożyć je jak tylko chcemy. Chodzi o to, że nie trzeba wykupować konkretnej diety, a mamy możliwość swobodnego wyboru soków i zakupu ich w dowolnej ilości.


Jeżeli chodzi o mnie to ja soki piłam w ciągu dnia, niekiedy zastępując nimi jakiś posiłek (zazwyczaj II śniadanie i podwieczorek), lub popijając je w ciągu dnia, pomiędzy posiłkami. Nie miałam za wiele czasu (konkretnie dni), aby móc się nimi długo delektować, albowiem są to soki naturalne, zrobione wyłącznie ze świeżych produktów, tym samym ich data do spożycia jest krótka i wynosi zalewie 6 dni. Jednakże nie stanowiło to problemu ponieważ miałam dużo chętnych na testowanie soków, także "pomoc" do recenzowania płynęła z każdej strony 😂

Zatem w dzisiejszym wpisie chciałabym Was bliżej zapoznać z każdym dostępnym na stronie SPORFOOD sokiem. Zamieściłam skład, wartości odżywcze oraz nieodzownie opinię na temat smaku.

Soki zapakowane są w 0,5 l butelki plastikowe. Każdy smak jest podlinkowany, także wystarczy kliknąć na wybrany wariant, a od razu przeniesie Was na stronę z konkretnym sokiem. 

piątek, 17 listopada 2017

PROsuplementy - Magnez, Odporność, Skurcz :)

Na stronię sklepu internetowego Propharma wśród proponowanych suplementów można znaleźć te oznaczane jako "pro". Należą do nich "magnez", "odporność" "skurcz" oraz "osteum". Trzy pierwsze przedstawię Wam w dzisiejszym wpisie. Magnez oraz skurcz podarowałam Mamie, natomiast ja wzmocniłam się "odpornością".

środa, 15 listopada 2017

Pancakes owsiane z dynią :)

Ostatnio bardzo rzadko jem placki na śniadanie. Od kiedy znalazłam dobrą piekarnię z przepysznym pieczywem, to nawet owsianki nie goszczą już tak często jaki niegdyś. I tak sobie myślę, że idę na łatwiznę, bo przygotować kanapkę to przecież żaden trud. Czym prędzej postanowiłam zmienić to podejście i od razu przygotowałam takie placuszki. "Wykopałam" zeszłoroczne pure z dyni, które wmieszałam do mąki owsianej, dodałam jeszcze kilka innych składników i finalnie wyszło coś przepysznego! Jedne z lepszych placków, których recepturę muszę koniecznie powtórzyć. Nie zabrakło ostatnich ówcześnie ogródkowych malin oraz przepysznego miodu malinowego. Jadłam ten miód po raz pierwszy i szczerzę polecam - obłędnie pyszny! 


poniedziałek, 13 listopada 2017

Paczka zdrowej żywności od Propharma :)

Celem Propharmy jest "dostarczenie produktów naturalnych, zdrowych i niosących realne wartości prozdrowotne". 

Oferta jest bardzo różnorodna i ciekawa. Oprócz produktów żywnościowych znajdziesz tam także naturalne kosmetyki, środki chemiczne oraz suplementy. Poniżej możesz sprawdzić, co znalazło się w mojej paczce, tym samym zapoznając się bliżej z ofertą Propharmy

sobota, 11 listopada 2017

Mini torcik bezglutenowy - zdrowy, prosty i szybki :)

Bez zastanowienia wiedziałam, że owocowe musy i konfitury od Małe Szczęścia wykorzystam na pewno jako warstwy do tortu. I tak też zrobiłam. Torcik wyszedł pyszny! Przygotowałam go z ryżu, mieląc go na mąkę. Upiekłam na dwa małe biszkopty w kształt serca, a następnie zostało mi jedynie przekładać je musami owocowymi. Przepis jest bardzo prosty i myślę, że szybki do przygotowania. 


piątek, 10 listopada 2017

Małe Szczęścia - natura zamknięta w słoiczkach :)

Małe Szczęścia tworzą Ola i Kamil. Zamykają oni w przeuroczych słoiczkach po prostu naturę, czyli warzywa i owoce oraz podkręcają ich smak za pomoc przypraw i niekiedy wyszukanych dodatków. Dosłownie, produkty są naturalne, bo bez sztucznych dodatków i zagęszczaczy. Niektóre pozbawione są także cukru, a inne zamiast cukru białego mają jego zamiennik. Jak wcześniej wspomniałam Małe Szczęścia występują w słodkiej i wytrawnej wersji, czyli owocowej lub warzywnej. Smaki i połączenia składników są niezwykle ciekawe i intrygujące. 

W dalszej części wpisu możecie zapoznać się z konkretnymi produktami, ich składami, a także w niektórych przypadkach szczegółową recenzją. Niekiedy pominęłam pisanie recenzji, m.in. ze względu na małą ilość produktu lub dlatego, że produkt bardziej smakuje dodany do potrawy niż jedzony samodzielnie. Tutaj głównie mam na myśli wersje wytrawne, które wyjadane łyżeczką ze słoiczka nie koniecznie muszą być przesmaczne, a już w potrawie świetnie potrafią urozmaicić jej smak. 
"Małe Szczęścia – bo wszystko, co kochamy jest w naszych słoiczkach."

środa, 8 listopada 2017

RECENZJA - Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym :)

Niedawno publikowałam recenzję książki Dominiki Musiałowskiej "Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie", którą możecie znaleźć TUTAJ. Idealnie zatem będzie pasować do tego dzisiejsza lektura Magdaleny Makarowskiej "Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym". Obydwie pozycje pochodzą od Wydawnictwa Feeria. 

poniedziałek, 6 listopada 2017

Soki owocowe z nasionami chia :)

W ofercie Lifeberry znaleźć można soki, w których pływają malutkie, popularne już nasionka chia. Dzięki nim napój taki zyskuje na wartości oraz smaku. W każdej buteleczce umieszczono wyłącznie naturalne soki, nasionka chia, witaminę C oraz regulator kwasowości. W tym przypadku (inne soki od Lifebrry opisywałam TUTAJ i TUTAJ) soki przecierowe stanowią jedynie część, a pozostałą dopełniają soki tłoczone. 

sobota, 4 listopada 2017

Wegańskie curry z dynią :)

Stali czytelnicy mogą pamiętać o tym, że uwielbiam curry, jako przyprawę i dodaję ją na prawdę wszędzie, gdzie tylko mogę (choć ostatnio i tak troszkę stonowałam 😂). Poniższe danie będzie idealne dla miłośników tej żółtej przyprawy, dań jednogarnkowych, niezwykle aromatycznych, sycących, rozgrzewających, o kremowej konsystencji. Tak przygotowane curry idealnie wpasowuje się w aktualnie trwający jesienno-dyniowy sezon. 

czwartek, 2 listopada 2017

Ekologiczne i bezglutenowe chipsy ziemniaczane Go Pure :)

Chipsy to chyba najpopularniejsza słona przekąska. Te dostępne w niemalże każdym sklepie odznaczają się duża ilością chemicznych dodatków, soli i niskiej jakości surowców. Dlatego może warto zastanowić się nad ich alternatywną sięgając po kolejną paczkę. I tutaj "z pomocą" przychodzi marka Go Pure, która produkuje chipsy z ekologicznych surowców, z dodatkiem jedynie naturalnych przypraw, bez konserwantów, wspomagaczy smaków, barwników. Z ich recenzją zapoznacie się poniżej. 


wtorek, 31 października 2017

Orzechowe babeczki z karmelem daktylowym - bez pieczenia :)

Bez pieczenia, szybko, prosto i oczywiście pysznie. Efektowne muffinki, które tworzą orzechowy spód, karmel daktylowy oraz polewa z gorzkiej czekolady. Całość mogłaby się wydawać bardzo słodka, ale ku zdziwieniu słodycz nie jest przytłaczająca. Serduszka są bardzo smaczne. Spód jest miękki, z chrupiącymi kawałkami pistacji. Karmel gęsty i kremowy, a czekolada tworzy chrupiącą skorupkę. 

niedziela, 29 października 2017

Zdrowa żywność od Targroch :)

To już kolejna porcja zdrowej żywności od marki Targroch (o wcześniejszych dowiesz się TUTAJ i TUTAJ). Bardzo lubię ich produkty, wysoką jakość, niską cenę. Duże opakowania wystarczają mi na bardzo długo. Poniżej możecie sprawdzić, co wybrałam tym razem. 

piątek, 27 października 2017

Owocowo-warzywne smoothie od Lifeberry :)

Smoothie Only Fruits to jedne z produktów marki Lifeberry. Stworzone wyłącznie z owoców oraz warzyw. Wszystko naturalne, bez dodatków chemicznych, bez wody i nie z koncentratu. Zapakowanie w 250 ml buteleczki, z dokładnie opisanym składem i wartościami odżywczymi. 

Soki Lifeberry powstały z całych owoców ⇨ sok + miąższ + skórka = sok przecierowy Lifeberry. 

Dzięki takiemu przetwórstwu produkty od Lifeberry są niezwykle cenne w wartości odżywcze. Bogate w witaminy, błonnik czy antyoksydanty. Więcej dowiesz się na stronie producenta, a ja zapraszam do recenzji produktów. 

środa, 25 października 2017

Koktajl "zielono mi" :)

Bardzo pozytywnie zaskoczył mnie smak tego koktajlu. Nie ukrywam, że podeszłam do niego dość spontanicznie. Po prostu powrzucałam to, co akurat wymagało już zużycia i jeszcze kilka innych składników. W efekcie wyszło coś pysznego, czego kompletnie się nie spodziewałam. Tyle zieleniny, którą i tak bardzo lubię, ale tutaj smakowała jeszcze pyszniej. A zielony jęczmień jest niewyczuwalny, także bez obaw o jego charakterystyczny smak.

poniedziałek, 23 października 2017

Smaczne i zdrowe orzechy PILI :)

"Raw&Wild jest pasjonatem zdrowego, zrównoważonego i znaczącego życia. Dążymy do podniesienia świadomości na temat właściwości leczniczych żywności, dzielenia się naszą wiedzą i oferowania alternatywnego sposobu jedzenia i przygotowywania żywności".

Raw&Wild oferuje ciekawe, myślę, że także nieczęsto spotykane orzechy. Dodatkowo, interesującym podejściem jest sposób ich przygotowania. Po pierwsze są to orzechy PILI, nie pinii, bo tak można na początku pomyśleć. Muszę przyznać, że spotykam się z nimi po raz pierwszy i nawet chyba wcześniej o nich nie słyszałam. Orzechy pili marki Raw&Wild zbierane ręcznie na Filipinach, gdzie rosną na glebie wulkanicznej bogatej w organiczne minerały oraz są tam obficie traktowane opadami deszczu. Drzewa pili nazywane są drzewami "kochającymi stres", a to dlatego, że jako silne i sprężyste świetnie radzą sobie z intensywnymi wiatrami i dużymi opadami deszczu, a dzięki temu dają jeszcze więcej owoców! Dość oryginalnie, prawda? 😉 Dalej orzechy jeszcze w łupinach wysychają naturalnie na słońcu. Obróbka wstępna polega na ich kiełkowaniu, pozbywaniu się wody, aby zachować wszystkie niezbędne enzymy, minerały i składniki odżywcze. Proces aktywacji rozkłada złożoną skrobię, neutralizuje kwas fitynowy znajdujący się we wszystkich orzechach i nasionach. 


Wartość odżywcza (w 100 g)
energia: 718 kcal
białko: 11 g
węglowodany: 4 g
tłuszcze: 79,5 g

Orzeszki pili Raw&Wild są surowe, wegańskie, bezglutenowe, bez GMO (choć nie widzę na opakowaniu specjalnych znaczków). Bogate w takie witaminy i minerały jak: witamina E, magnez, tiamina, mangan, aminokwasy, żelazo, miedź, fosfor, cynk, wapń. Dokładniejsze informacje przedstawia obrazek zamieszczony poniżej. 

W ofercie znajdziesz orzeszki pili w 5 wersjach smakowych, a z ich recenzją możesz zapoznać się w dalszej części wpisu. 

Pili nakrętka wykres witaminy

sobota, 21 października 2017

Pulpety w sosie pomidorowym z warzywami :)

Teraz tak sobie myślę, że to trochę przypomina leczo z mięsną wstawką 😂 Znajdziesz tu dużo warzyw, dużo małych kulek z kurczaka, a całość łączy naturalnie gęsty sos pomidorowy. To danie smakuje przepysznie! Z dodatkiem kaszy lub ziemniaków jest świetną propozycją na rodzinny, zdrowy i pełnowartościowy obiad. 


czwartek, 19 października 2017

Moringa - zielony superfoods :)

Aduna to brytyjska marka, w której ofercie znajdziesz takie superfoods jak: kakao, baobab oraz moringa. I to na tej ostatniej roślinie się dziś skupię. Produkty są certyfikowane jako ekologiczne. Są wolne od glutenu, nabiału, pszenicy, cukru rafinowanego. Bez konserwantów i dodatków. Odpowiednie dla wegetarian oraz wegan. 
W ofercie, oprócz standardowych "proszków" dostępne są także batony energetyczne wytworzone z dodatkiem sporej ilości wybranego superfoods. 


środa, 18 października 2017

Zupa krem z pieczonej dyni i pomidorów :)

Sukces zupy krem z pieczonego kalafiora zachęcił mnie do ponownego przygotowania podobnego kremu na bazie pieczonych warzyw. Jako że mamy w tej chwili sezon dyniowy poniżej znajdziecie przepis na nic innego jak krem z dyni. Nie taki zwykły, bo znajdzie się tu także dodatek pomidorów i ziemniaków. A wszystko, jak wcześniej wspomniałam najpierw upiekłam. Całość wzbogaciłam cebulką, czosnkiem, papryczką chilli i aromatycznymi przyprawami. Wyszło coś genialnie pysznego!


poniedziałek, 16 października 2017

Omlet ryżowy bezglutenowy :)

Podczas robienia omleta dla siebie stwierdziłam, że przygotuję jeszcze jednego, dla rodziny. Okazało się, że wszyscy wzięli go za ciasto, kawałek słodyczy do kawy czy coś podobnego. Nikt nie zorientował się, że może to być po prostu świetny, słodki pomysł na pożywne śniadanie. Zatem coś w tym jest, że przygotowując sobie taki omlet, tak na prawdę zajadasz się zdrowymi słodkościami już od samego rana 😂 Omlet jest przepyszny, słodziutki od kremu krówkowego, puszysty i pozbawiony glutenu. 


piątek, 13 października 2017

Kakaowe kulki energetyczne z nasionami konopi :)

Przepyszne, słodkie kulki energetyczne, które znikają dosłownie w chwilę. Naładowane zdrową dawką energii, świetnymi właściwościami odżywczymi i cudownym smakiem. Chętnie przygotuję je ponownie niejednokrotnie. 


czwartek, 12 października 2017

RECENZJA - Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie :)

Czym jest insulinooporność? Jaką ją leczyć? Jakie działanie należy podjąć i czy warto w ogóle zmieniać swój dotychczasowy styl życia, aby poprawić funkcjonowanie organizmu? Odpowiedzi na wszystkie te pytania i jeszcze więcej znajdziecie w najnowszej książce Wydawnictwa Feeria - "Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie" autorstwa Dominiki Musiałowskiej.


wtorek, 10 października 2017

Co jem w ciągu dnia - zdrowa dieta, na wynos "1" :)

Już jest! Pierwszy foodbook, czyli inaczej "Co jem w ciągu dnia". Cztery pierwsze posiłki zabrałam ze sobą, na wynos, z kolei kolację zjadłam już w domu. Wszystkie, oprócz II śniadania zapakowałam w pojemniki od Valira Polska, o których więcej pisałam TUTAJ. Jeżeli szukacie na prawdę dobrych jakościowo pojemników to te są idealne! Świetnie sprawdzają się w podróży, a jednym z najistotniejszych aspektów jest to, że nie przepuszczają zawartości na zewnątrz. 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...