sobota, 20 lipca 2013

Owsiankowe gofry kakaowe :)



Składniki na 2 gofry:

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 1 czubata łyżka mąki pełnoziarnistej
  • 1 łyżeczka kakao
  • 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • jajko
  • 30 ml mleka
  • 1 łyżeczka syropu klonowego 

Dodatki:
  • dżem brzoskwiniowy 100% owoców (bez dodatku cukru)
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • 50 g twarogu 
  • pół łyżeczki kakao
  • 1 łyżeczka miodu 
  • 3 truskawki

Przygotowanie:
  • Białko oddziel od żółtka i ubij je na sztywną pianę.
  • Wszystkie pozostałe produkty połącz ze sobą (oprócz białka) i chwilkę zaczekaj, aż płatki lekko zmiękną. 
  • Następnie do masy dodaj ubite białko, jednocześnie lekko mieszając. 
  • Gofrownicę mocno nagrzej, nałóż całą masę i piecz ok. 8 minut. 
  • Gofry podawaj np. z dżemem czy kakaowym serkiem (połącz jogurt, twarożek, kakao i miód) z owocami. 


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...