środa, 6 kwietnia 2016

RECENZJA - Detoks cukrowy :)

Fillippa Salomonsson - trenerka holistycznego modelu zdrowia dla kobiet, prowadząca wykłady oraz udzielająca osobistych porad. Pisze popularnego bloga Raw Clarity oraz jest twórczynią własnych marek soków Raw Clarity Cleanse, a także właścicielką sklepu w Sztokholmie. Teraz także autorka niezwykłej książki zawierającej trzytygodniowy program oczyszczający, odchudzający i wzmacniający organizm. Mowa o "Detoksie cukrowym" wydanym przez Wydawnictwo REA-SJ.


Biorąc ową książkę do ręki od samego początku urzeknie Cię, tak samo jak mnie jej piękne wydanie. Lektura oprawiona została w twardszą okładkę, gdzie na początku i końcu możemy ujrzeć przepiękne zdjęcia w dużym formacie. W środku fotografii nie brak. Oprócz zdjęć żywności, potraw, książkę urozmaicają także obrazy samej autorki. Cudowne, żywe kolory, czytelna i przejrzysta treść oraz barwne fotografie z sukcesem zachęcą Cię jeszcze bardziej do wgłębienia się w treść "Detoksu cukrowego".


Właśnie! O czym jest w ogóle "Detoks cukrowy"!? Tak jak wspomniałam na samym początku, książka zawiera program żywieniowy, dzięki któremu raz na zawsze pozbędziesz się cukru ze swojego życia! Poprawisz stan swojego zdrowia, oczyścisz organizm, poczujesz lekkość i chęć do robienia miliona rzeczy na raz ;) Super, prawda?


Na wstępie poznasz historię autorki, która podobnie jak większość z nas miała większy bądź mniejszy problem z cukrem w diecie.
Kolejne zagadnienie dotyczy już samego cukru. Czym jest cukier? Gdzie jest ukryty? Gdzie się go w ogóle nie spodziewasz? Ile go tak na prawdę spożywasz? Odpowiedzi na te i więcej pytań znajdziesz właśnie w "Detoksie Cukrowym". Poznasz także rodzaje cukrów, przeprowadzisz test na wrażliwość na cukier, a także dowiesz się o 27 powodach zachęcających do ograniczenia cukru.


Czyste jedzenie to temat następnego rozdziału. Dowiesz się tutaj o podstawowych zasadach prawidłowego odżywiania, które wcielone w życie mogą zdziałać na prawdę cuda! Autorka zachęca do spożywania pokarmów jak najbardziej pełnych, czystych, sezonowych, ekologicznych i zielonych. Poznasz jak ważny jest aspekt żywienia spersonalizowanego, czyli dostosowanego idealnie pod Twój organizm. Znajdziesz tu również mnóstwo przydatnych i ciekawych informacji, praktycznych wskazówek, a wszystko napisane tak, aby w łatwy i prosty sposób móc tą wiedzę wykorzystać w życiu codziennym.


Teraz czas na DETOKS! Trzytygodniowy program opierający na diecie bezcukrowej! Na ten czas pożegnasz się z cukrem pod każdą postacią! Filippa dokładnie zadbała o to, aby prezentowany przez nią plan żywieniowy nie zawierał cukru, ani produktów w niego bogatych. Musisz pozbyć się m.in. wszystkich słodkości, niezdrowych i przetworzonych produktów żywnościowych, także miodu, surowych batonów owocowo-orzechowych oraz samych owoców! Tak, owoców również! I to nie jest wszystko! Całą listę produktów niedozwolonych znajdziesz w rozdziale czwartym. Tutaj zapoznasz się także z pełnym, rozpisanym planem posiłków, listą potrzebnych składników czy zasadami uważnego jedzenia. Niezastąpione mogą okazać się przydatne afirmacje, które wypowiedziane pozwolą Ci wytrwać w Twoim postanowieniu. 


Przejdźmy do przepisów, które opatrzone zdjęciami wzbudzają zachwyt i apetyt :) Same nazwy i użyte składniki brzmią już przepysznie, a co tu mówić dopiero o gotowym daniu. Wszystko jest bardzo zdrowe, różnorodne, bogate w składniki odżywcze, a przy tym proste do przygotowania i łatwe w dostępności produktów. 


Po zakończeniu programu dowiesz się jak masz postępować dalej, jak się żywić i jaki mieć stosunek do cukru. Zwieńczeniem całej trzytygodniowej pracy są przepyszne, słodkie desery - na koktajl, ciasto i lody. Napiszę tak - warto się troszkę przemęczyć, żeby później móc skosztować bez wyrzutów sumienia choć jeden z prezentowanych tam pomysłów na słodkie dania :) 

Bardzo, ale to bardzo polecam Wam tę książkę. "Detoks cukrowy" to propozycja dla osób chcących zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe, raz na zawsze "zerwać znajomość" z cukrem, oczyścić swój organizm, odżywić go i wzmocnić. To tylko trzy tygodnie, czas szybko mija, a efekty końcowe są niesamowite. Piękne zdjęcia, apetyczne i barwne fotografie posiłków, mnóstwo kolorów i przejrzysta treść - to czekam Was w środku tej lektury. Z "Detoksem cukrowym" z łatwością możecie przejść oczyszczający program żywieniowy, poznać ciekawe informacje, spróbować nowych przepisów, być może także nowych produktów, aż w końcu pozbyć się cukru ze swojego życia. 

Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu REA-SJ

5 komentarzy:

  1. Chyba nie potrafiłabym żyć bez cukru :D
    Ale te przepisy bez wątpienia wyglądają cudownie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie koniecznie wyeliminować go na całe życie, ale chociaż przez okres 3 tygodni :P
      Dokładnie, przepisy zachwycają :)

      Usuń
  2. Już same zdjęcia przekonują, że warto sięgnąć po tą książkę :) Podoba nam się, że faktycznie wszystko tam jest tak wytłumaczone, że nawet ci najbardziej oporni przekonają się do takiego detoksu :) Co szkodzi spróbować? Choć my i tak już cukier ograniczamy do granic możliwości to chętnie byśmy po tą książkę sięgnęły :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo ciekawa książka! Już od dawna kusi mnie aby zrobić podobny detoks, ale moja ogromną słabością jest słodzony nabiał i płatki :(

    OdpowiedzUsuń
  4. Zachęciłas mnie do lektury. Jakis czas temu na wlasna reke zrobilam taki cukrowy detoks ale po 1,5 tygodnia sie zlamalam, bo brakowalo mi energii. Moze z dieta rozpisana przez eksperta bedzie latwiej. Pozdrawiam z bloga 22kilo

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...