piątek, 15 lipca 2016

Owsianka z proszkiem maca :)

Niby prosta owsianka, ale jednak ma w sobie to "coś" :D Tym czymś jest sproszkowany korzeń maca należący do żywności superfoods. Maca bije rekordy pod względem właściwości zdrowotnych. Do tych najważniejszych należy zdolność do równoważenia i stabilizowania pracy gruczołów oraz układów: hormonalnego, nerwowego, sercowo-naczyniowego i mięśniowego. Maca zwiększa naszą energię, siłę fizyczną, wytrzymałość, poprawia nastrój. Zmniejsza ryzyko zachorowań na nowotwory. Spowalnia proces starzenia. Walczy z anemią. Dobrze wpływa na pamięć, przyswajanie wiedzy i inteligencję. Bogata w witaminy i minerały, zawierająca niemal wszystkie niezbędne aminokwasy. To tylko kilka właściwości korzenia maca, koniecznie zachęcam do wczytania się w ten produkt. 
Maca występuje w postaci zmielonego, żółto-piaskowego proszku, sama w sobie ma słodki, jakby karmelowy smak. Także do owsianki wpasowała się świetnie. Można ją używać także do koktajli, jogurtów, placków itp.


Składniki:
Przygotowanie:
  1. Do garnka wlej mleko, wsyp płatki owsiane oraz stewię. Gotuj do momentu uzyskania gęstej konsystencji, od czasu do czasu mieszając. 
  2. Przed podaniem wmieszaj łyżeczkę proszku maca. 
  3. Gotową owsiankę wyłóż do miseczki i dodaj dodatki. 

8 komentarzy:

  1. Takie niewielkie ilości ciekawych dodatków mogą bardzo wzbogacić nasze jedzenie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Musiała być pyszna, a do tego bardzo zdrowa ;)
    A jeszcze lepiej wygląda z tymi owocami :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Idealne śniadanie i nie tylko :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jeszcze druga taka miska z samymi owocami by się do tego przydała :D

    OdpowiedzUsuń
  5. super pomysł na przemycenie szczypty zdrowia do codziennego menu, sama maca zupełnie mi nie podchodzi, ale w owsiance mogłabym spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ale gęsta! Taka powinna być każda owsianka ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Maca jest świetnym adaptogenem, ale nie wiedziałam, że ma karmelowy smak! :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...