wtorek, 6 września 2016

Smoothie oczyszczające :)

Użyte w tym koktajlu owoce, czyli jabłka i śliwki słyną z dużej zawartości pektyn. Pektyny są pewnego rodzaju węglowodanami, wchodzącymi w skład rozpuszczalnego błonnika pokarmowego. W przemyśle najczęściej używa się je jako zagęszczacz różnych produktów, w tym wszelkiego rodzaju dżemów, powideł, przetworów. Pektyny posiadają wiele cennych właściwości, a jedną z nich jest oczyszczanie. Potrafią "wyczyścić" organizm z wszelkiego rodzaju toksycznych substancji i uchronić przed wieloma schorzeniami. 


Składniki
Przygotowanie:
  1. Ze śliwek wydrąż pestki, jabłko (razem ze skórką) pokrój na ćwiartki. Wszystkie składniki przełóż do miksera i miksuj do momentu uzyskania gładkiej konsystencji. 
Wartość odżywcza całego koktajlu:
  • energia: 250 kcal
  • białko: 21 g
  • tłuszcz: 4 g
  • węglowodany: 28 g

6 komentarzy:

  1. Wszystko wygląda pysznie i orzezwiająco, ale rzadko mnie nachodzi na koktajle - wolę owoce w całości ;) Ale w pyszny smak wąpię ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. JA tak samo.. co owoc to owoc :) ale koktajl interesujacy i na pewno smaczny :)

      Usuń
  2. Dałabym cynamonu i idealnie sprawdziłby się jesienią :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Białko z miksem owoców nadaje fajnego smaku :) Na pewno wykorzystamy to połączenie :D Póki co piłujemy arbuza z pomarańczą :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo fajne połączenie smaków, śliwki uwielbiamy i jemy póki są dostępne ;)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...