Ten pyszny, słodki deser możesz z powodzeniem zaserwować sobie na lekkie śniadanie. Znajdziesz w nim płatki owsiane, nasiona chia, mango i truskawki. Przygotowujesz go wieczorem, wstawiasz do lodówki, a rano cieszysz się szybkim i pożywnym posiłkiem.
Składniki:
- 30 g płatków owsianych
- 50 g deseru ryżowego Amazake
- 1 łyżeczka nasion chia
- 100 ml mleka sojowego
- kawałek mango
- kilka truskawek
Przygotowanie:
- Do słoiczka lub szklanego pojemnika wsyp płatki owsiane i nasiona chia.
- Wlej mleko. Zamieszaj.
- Dodaj Amazake i pokrojone w kostkę owoce.
- Wymieszaj. Wstaw do lodówki na noc.
Bardzo pysznie to wszystko wygląda, ale zawierając tyle pysznych składników, to nie ma innego wyjścia :)
OdpowiedzUsuńSmacznie ;-)
OdpowiedzUsuńTaki deser na śniadanie? Pewnie! Mógłby być codziennie! xD
OdpowiedzUsuńZrobię taki jutro!
OdpowiedzUsuńO rany! jak ja kocham takie posty! ;) uwielbiam śniadania "na słodko" :) więcej takich postów poproszę :)
OdpowiedzUsuń