piątek, 16 października 2015

Proteinowa i dietetyczna babeczka z kubeczka w 4 minuty :)

Prosta, szybka, smaczna babeczka to ciekawy pomysł na pyszne osłodzenie się w ciągu dnia. Używanie odżywek białkowych nie musi być nudne! Nie muszą to być jedynie koktajle, ale właśnie i takie "wypieki". Wspominałam, że taką babeczkę z kubeczka przygotujecie w zaledwie ok. 5 minut? 



Składniki:
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 1 jajko
  • 1 miarka (to jet 25 g) odżywki białkowej (użyłam Diet shake o smaku czekoladowym) 
  • 1 płaska łyżeczka kakao
  • 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 85 ml mleka

Przygotowanie:
  1. Płatki zmiel na mąkę.
  2. Dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj.
  3. Masę przelej do kubeczka i wstaw do mikrofali na 4 minuty.
  4. Podawaj z ulubionymi dodatkami. U mnie maliny i jogurt naturalny.

7 komentarzy:

  1. Aż mi się nie chce wierzyć że takie cudo wyrośnie w mikrofali :) Ale na pewno smakowała cudownie - wygląda tak fajnie sucho i zwarcie, no i te malinki na wierzchu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda - ciastko wychodzi troszkę suche, ale dodatek jogurtu i owoców w pełni to rekompensuje :)

      Usuń
    2. A ja lubię suche rzeczy dużo bardziej niż rozmięknięte, więc mi się podoba; )

      Usuń
  2. Gdybyśmy miały mikrofalę w mieszkaniu to chyba taka babeczka stałaby się stałym gościem na śniadaniu :P

    OdpowiedzUsuń
  3. Robiłam kiedyś ciasta w mikrofali, jak mi padł piekarnik. Taki deser w 4 minuty jest czasami jak zbawienie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Oj napewno wykorzystam przepis, świetna babeczka i jaka szybka w wykonaniu :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...