Bardzo prosta sałatka, która świetnie sprawdzi się jako danie na ciepło, a także na zimno, zabrane ze sobą do pracy czy szkoły. Smakuje przepysznie! Banalne połączenie składników, ale jednak smak świetny! Masło sezamowe podkręca smak i nadaje kremowego smaku. Sałatka jest sycącą i powtórzę się - przepyszna. Polecam!
Składniki (3-4 porcje):
- 2 piersi z kurczaka
- 200 g ryżu
- 250 g kukurydzy konserwowej
- 1,5 łyżki masła sezamowego - tahiny (Planta Food)
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżka oleju
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Ryż ugotuj w 0,5 l wody.
- W międzyczasie pokrój kurczaka w grubszą kostkę i przypraw ulubionymi przyprawami (u mnie curry, pieprz cayenne, mieszanka ziołowa, czosnek niedźwiedzi, sól himalajska). Podsmaż, a kolejno duś.
- W misce połącz odsączoną z zalewy kukurydzę, dodaj ugotowany, usmażonego kurczaka oraz pozostałe składniki - tahinę, sok z cytryny i przyprawy.
- Wszystko dokładnie wymieszaj.
sałatki.. smaczne, zdrowe, pożywne i można jeść bez wyrzeczeń :)
OdpowiedzUsuńZ pastą sezamową musi smakować genialnie :) Idealne zwieńczenie całości :)
OdpowiedzUsuń