poniedziałek, 14 lipca 2014

Pudding chia z truskawkami :)

I przyszło mi zrobić ostatnio tak popularny na blogosferze pudding z chia. Jest przepyszny! Jeżeli tylko jesteście w posiadaniu nasionek chia koniecznie go zróbcie. 


Składniki na porcję:
  • 25 g nasionek chia (3 pełne łyżki)
  • 200 ml mleka
  • 1 łyżeczka ksylitolu
  • truskawki

Przygotowanie:
  1. Do słoiczka wsyp nasiona chia, dolej mleko i dosłodź ksylitolem. 
  2. Słoiczek szczelnie zamknij i energicznie wymieszaj zawartość do połączenia się składników. 
  3. Odstaw do lodówki, najlepiej na całą noc. 
  4. Przed podaniem dodaj owoce. 


1 komentarz:

  1. ostatnio poluję na chia, ale w żadnym sklepie nie mogę spotkać, chyba trzeba się jednak ruszyć do jakiegoś stricte ze zdrową żywnością.... ciekawe czy to prawda z tymi właściwościami :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...