Owsianka nocna o smaku truskawkowym :)

16 września 2017

Nie ma nic lepszego jak gotowe śniadanie o poranku. Do tego bardzo smaczne, zdrowe, pożywne. Taka właśnie jest ta owsianka. Kremowa, delikatna, słodziutka, o subtelnym truskawkowym smaku. Smakuje przepysznie! Wcześniej nocne owsianki występowały u mnie najczęściej w wersji kakaowej, a od teraz chyba ta będzie moim ulubieńcem ❤


Składniki (1 porcja):
  • 50 g płatków owsianych 
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 1 łyżeczka proszku maca
  • 1 łyżka liofilizowanej truskawki
  • 1 łyżeczka cukru kokosowego
  • 1/2 małego dojrzałego banana
  • 1 czubata łyżka gęstego jogurtu naturalnego 
  • 200 ml mleka 

Przygotowanie:
  1. Do wybranego pojemnika przełóż wszystkie składniki wraz z rozgniecionym "na paćkę" bananem. I dokładnie wymieszaj. 
  2. Następnie odstaw do lodówki na całą noc lub kilka godzin.
  3. Przed podaniem dołóż kilka plasterków banana oraz maliny. 

8 komentarzy

  1. pomysł świetny! :) Tylko bym wymieniła szarlatankę-ankę na zdrowe produkty :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie rozumiem Cię. A wyżej wymienione produkty są nie zdrowe? Co Ci nie odpowiada w liofilizowanej truskawce, proszku maca czy cukrze kokosowym? Produkty te są jak każde inne z tej serii i na pewno nie są niezdrowe, nie wiem skąd u Ciebie te nietrafne określenia.

      Usuń
  2. Owsianka z rana jest jak balsam dla duszy i brzuszka :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Śliczny ma kolor! Ciekawa jestem tych liofilizowanych truskawek :)

    OdpowiedzUsuń
  4. To musiała być pyszna kombinacja smaków ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Taki zdrowy miks od rana jak znalazł :D

    OdpowiedzUsuń