Gofry czekoladowe - zdrowe, pyszne, proste

21 lutego 2019

Prawdziwe gofry czekoladowe, a nie tam jakieś podrabiańce z dodatkiem wyłącznie kakao 😂 Banalnie proste do przygotowania, zrobione jedynie z kilku podstawowych składników, które myślę że znajdą się w każdym domu. Bo kto nie ma w domu czekolady? 😅 Jeżeli lubisz gofry i czekoladę to ten przepis jest dla Ciebie. Na pewno Ci zasmakują. 




Składniki (1 porcja - 2 gofry):
  • 40 g mąki orkiszowej
  • 25 g gorzkiej czekolady (u mnie cynamonowa od Torras)
  • 1 jajko
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 30 ml mleka

Przygotowanie:
  1. Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej. Wymieszaj z mlekiem, a następnie z pozostałymi składnikami. 
  2. Ciasto wylej na rozgrzaną gofrownicę i piecz około 6 minut (w zależności od mocy urządzenia). 
  3. Podałam z owocami i waniliowym jogurtem. 

Wartości odżywcze dla 1 porcji bez dodatków (2 gofry):
energia: 329 kcal
białko: 15 g
tłuszcze: 16 g
węglowodany: 38,1 g
błonnik: 8,3 g

1 komentarz