Pyszny, prosty i szybki w przygotowaniu, naładowany "fajnymi" składnikami. Po prostu omlet idealny 😍
Składniki (1 porcja):
- 50 g musli (u mnie musli koncentracja od Intenson)
- 1/3 łyżeczki świeżo mielonej kawy
- 1 duże jajko
- 50 ml mleka
- 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka erytrytolu (Intenson)
- 1/3 łyżeczki oleju kokosowego (Intenson)
- 75 g gęstego jogurtu naturalnego
- 10 g masła orzechowego
- 10 g miodu
- 1/2 banana
- kilka mrożonych malin
- chipsy kokosowe (Intenson)
Przygotowanie:
- Do blendera/malaksera przełóż wszystkie składniki na omleta i zmiksuj na możliwie gładką masę, aczkolwiek nie musi być idealnie bezgrudkowa. Odstaw na 10 minut.
- Na patelni rozgrzej olej, wylej masę, zmniejsz ogień, przykryj pokrywką i smaż ok. 3-5 minut. Następnie przewróć omleta na drugą stronę i smaż już bez przykrycia kolejne 3 minuty.
- Omleta posmaruj serkiem przygotowanym poprzez wymieszanie jogurtu z masłem orzechowym i miodem. Dodaj owoce, posyp chipsami kokosowymi i ewentualnie odrobiną musli.
Świetny omlet
OdpowiedzUsuńjeszcze nie jadłam omletu z kawą,koniecznie muszę spróbować :) ile cm ma patelnia na której smażyłaś omlet? pięknie wyrósł :)
OdpowiedzUsuńStandardowa mała patelnia ;)
Usuń